Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 73.79g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Козельский Живая Ряженка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%, Флинт Гренки , Куриная Грудка Отварная, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Золотой Ключик Калитка с Картошкой, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Тефтели из Курицы и Индейки. Dinner: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Запеченный Картофель, Мойва Жареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фруто Няня Пюре из Груш. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|