Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2707 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 156.48g | Carbs: 374.13g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Вишня, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Ситниковское Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Яйцо, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Яблоки, Куриное Филе на Гриле, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Манник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|