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Keine Ahnung, wie das jetzt passieren konnte ( das ich die 70 geknackt habe) ...wundere mich selbst... hab mich in letzter Zeit nicht mehr so gut unter Kontrolle und nicht alles eingetragen... oder die Waage spinnt... ich plädiere für letzteres ;-)
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69.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 122.20g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Kaffee, Wassermelone, Grapefruit, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. Lunch: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Brokkoli, Landjunker Hähncheninnenfilet. Dinner: Wassermelone, Magerquark. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Aprikosen, Gurke (Geschält), Speiseeis, Erdbeeren, Latte Macchiato. more...
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1805 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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