Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 100.35g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Yan Икра Баклажанная, Цесна Геркулес, Яйцо, Айналайын Молоко 1%, Kaz-Ir Argo Масло Сафлора. Lunch: Bombbar Печенье Кокос , Айналайын Молоко 1%, Heinz Итальянский Кетчуп, Салат, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Дамди Ет Филе Грудки Индейки. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Айналайын Молоко 1%, Bombbar Печенье Клубничное, Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Zamzam Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Персики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orazalinainur's Weight History
|