Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 75.04g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Картофельная Запеканка с Фаршем, Блинчики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Цветная Капуста, Помидор Тушеный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Тушеные, Куриные Грудки. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Травяной Чай, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|