|
Bu saatlerde acıkıyorum. Böyle yesem nolur ki
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 122.97g | Carbs: 89.71g.
Breakfast: Dereotu, Nane, Namet Hindi Füme, Ceviz, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kahve (Demlenmiş). Dinner: Roka Marulu, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Other: Badem, Kuru Hurma, Beyaz Leblebi. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun,çok güzel tercihler olmuş,yine eksiklik hissederseniz bunların yanında 3 kaşık yoğurt ya da 150 ml süt ile destekleyebilirsiniz 👏🏻🙂🌹
04 Sep 21 by member: Tübüş
|
kalorilerini aşmıyorsan yemek yemenin saati yok ister gece ister gündüz önemli olan zaman değil
04 Sep 21 by member: bbrkay
|
Acıkıyorsanız bir yerlerde (protein alımında) yanlış yapıyorsunuz demektir.
05 Sep 21 by member: yuceta
|
Hiçbişey olmaz ama gün içindeki beslenmenizi kontrol edip acıkmanıza neden olan şeyi değiştirebilirsiniz
05 Sep 21 by member: Demir seyma
|
Karşılaştırma yapmadım ama sarı leblebi daha çok tok tutuyor diye düşünüyorum. Genelde diyette önerilen de sarı leblebi. Afiyet olsun. 🌺
05 Sep 21 by member: CANIM BEN
|
Tam tersi beyaz leblebi önerilir. Gün içinde protein 116, karbo 28 Di. Çok güzel besledim aslında ama ne olursa olsun ben gece acıkıyorum. Yemezsem bozarım. Deneyeyim bklm ne olacak
05 Sep 21 by member: sevmuskuz
|
05 Sep 21 by member: Kiloveriyor 20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|