Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 44.93g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Судак Жареный, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Добрянка Судак Жареный, Лэнд Суп Грибной . Dinner: KFS Айс Кофе, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|