Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2458 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 135.42g | Carbs: 235.22g.
Breakfast: Сливы, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Нектарины, Яйцо, Авокадо, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Капуста Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Сливы, Zero Golden Crunch. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|