Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 117.42g | Carbs: 169.57g.
Breakfast: Мёд, Сыр, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Шпроты, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Millennium Пористый Молочный Шоколад, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|