Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 127.45g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Овсяное Печенье. Dinner: Помидоры, Компот из Сухофруктов, Лаваш, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|