|
Makro tamamlamak çok zor + olarak 1 kase bakla içeren çorba içtim (annemin tarifi bulamadım burda)
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
854 kcal
|
Fat: 15.62g | Prot: 93.82g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Lunch: Yeşil Elma, Dr. Pan Rice Cream. Dinner: Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Simbat Beyaz Leblebi, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 36 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
|
 Comments
Normalde hangi beslenme düzenine uyuyorsun keto mu ?
03 Sep 21 by member: Stanislofsky
|
Herhangi bir beslenme düzeni uygulamıyorum, günlük 100 gram protein tamamlamaya yağ oranını bir tık altta tutmaya çalışıyorum, pt'm ayarlıyor almam gereken makroları yeme düzenimi ve sporumu
04 Sep 21 by member: yaswinbh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaswinbh's Weight History
|