|
mau nanya buat kakak2 yg sudah ikuti diet disini, ada gak yg BB nya setak aja? diawal turun 2kg 2 minggu, skrng bener2 setak aja gak turun ga naik tp baju pada longgaran napas gak sesak. ditambah workout tiap seminggu 3-4x. mau nanya gimana ya kak biar ga setak? 😫
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
808 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 26.46g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Oatbits Vitafruit, Jahe, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Labu Siam, Tempe Orek. Dinner: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Soyjoy Crispy White Macadamia. Snacks/Other: Lengkeng. more...
|
|