Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 8.57g | Prot: 74.55g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês. Lunch: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pão Francês, Tirol Leite Desnatado. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinocat4's Weight History
|