|
Не смогла добрать сегодня 1300 , вот после ужина хоть что-то съела + 140 ккал ( хлебцы с сыром гауда и мёдом ) 👌🏼👌🏼👌🏼✅
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 85.82g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Орехи Кешью, Помидоры, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры. Lunch: Лаваш с курицей на 02.09. Dinner: Рататуй 29.08, Сто Пудов Амарант, Печень в йогурте (02.09), Тушенная свекла 29.08. Snacks/Other: Хлібці Удальці Житні Хлібці, Мёд, Polmlek Сыр Гауда. more...
|
|
 Comments
Мне кажется, не правильно это - специально "добирать" когда не голодна уже... Не стоит!
Я бы вообще не рекомендовал сейчас стараться добрать вес т.к. впереди осень-зима, а зимой хочешь-нехочешь вес идет в плюс, так что по-любому (для кого-то к сожалению, кому-то и Ок) наберем немного
03 Sep 21 by member: Duke.ua
|
Мне показано набирать вес , анорексия 😟
03 Sep 21 by member: София Пололяка
|
так ведь на 1300 и не наберешь. Надо минимум 2000, если не больше)
12 Sep 21 by member: mycatisdead
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|