Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 100.57g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Bombbar Печенье Кокос , Yan Икра Баклажанная, Айналайын Молоко 1%, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье в Упаковке, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Грецкие Орехи, Апивита Мёд Натуральный, Зенченко Масло Сливочное, Персики, Zamzam Кедровые Орехи , Каша с топинамбуром. Lunch: Айналайын Молоко 1%, Yan Икра Баклажанная, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье в Упаковке, Kaz-Ir Argo Масло Сафлора , Морковь, Лук, Рис, Дамди Ет Филе Грудки Индейки. Dinner: Айналайын Молоко 1%, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Bombbar Печенье Кокос . Snacks/Other: Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Персики, Fitelle Сгущённое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orazalinainur's Weight History
|