|
وجبة الافطار بعد ١٩ ساعه ونص صيام
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 87.41g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: السوري زعتر مع سمسم, طحينة, الزيتون (صغير- كبير جدا), عيش بلدي عيش بلدي, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, فول, الخيار (مع القشرة), بذور الشيا, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش جبنة قريش. Lunch: بيضة مسلوقة. Dinner: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, صن شاين سردين. Snacks/Other: التفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om amr 2020's Weight History
|