Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
4503 kcal
|
Fat: 115.36g | Prot: 194.95g | Carbs: 694.89g.
Breakfast: Süt, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Lunch: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Üzüm, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Other: Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çiğköfte Dürüm, Şölen Luppo, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|