У каждого своё первое сентября 🤗
Недавно открыла для себя kangoo jumps. 🤪
Из кардио раньше была велосипед, ходьба в быстром темпе.
С бегом не сложилось - больная спина. На эллипсоиде тренироваться хватало минут 20 - становилось скучно. 😞
На тренировках kangoo jumps получаешь невероятный заряд положительных эмоций. Группа девочек отличная, все позитивные, тренер просто 🔥🔥🔥
Тематические вечеринки добавляют позитива.
Самое главное интенсивность тренировки достаточно высокая, почти всю тренировку нахожусь в аэробной пульсовой зоне, за месяц толерантности к такому виду кардионагрузкам нет.
Конечно, для построения красивого тела планирую добавить силовые нагрузки в ближайшее время. Но в качестве кардио kangoo jumps - это моё! ☺️
