Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 176.44g | Carbs: 57.38g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Спагетти, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|