Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 93.54g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Козельский Живая Ряженка, Льняные Семена, Гречка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Viola Плавленый Сыр с Салями, Запеканка из Кабачков. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Креветки, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зеленый Горошек (Замороженный), Сыр Российский. Snacks/Other: Изюм, Дикси Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|