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Bom dia gente!
Eu estou fazendo a dieta low carb, comendo 50g de carb. Porém eu nunca chego a quantidade de calorias (1000kcal), mesmo adicionando gorduras boas como azeite. Oq faço para chegar na quantidade de calorias e de carbo certinho?
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591 kcal
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Fat: 24.34g | Prot: 46.01g | Carbs: 47.52g.
Breakfast: Leite de Coco Caseiro, Coco, Goiaba, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Natural One Suco de Manga Natural, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. more...
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