Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 82.71g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Maitokahvi, Kurkku, Tomaatit, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Juustoportti Täyteläinen Kuhakeitto, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Dinner: Pirkka Salmiakkisekoitus, Rainbow Mansikkatuutti, Avokado, Kanafilee, Vihersalaatti. Snacks/Other: Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Saaristolaismeetvursti , Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Salmiakki Mix. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gekkogecko's Weight History
|