Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
118.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 79.64g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Салтовский Хлеб Диабетический. Lunch: Помидоры, Свиной Бульон, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сердце Свиное, Печень по-Строгановски. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, SPAR Кабачковая Икра, Салтовский Хлеб Диабетический, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Snacks/Other: Голден Яблоко , Желтая Кукуруза. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|