Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 77.44g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Аладушкин Оладушки с Шоколадной Начинкой, Meller Ирис в Шоколаде, Кофе Латте, Valio Йогурт с Бананом 2,9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|