Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 61.40g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Coffeeport Лаваш с Курицей, геркулес на воде. Lunch: Яйцо (Целое), оладьи творожные, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: творожно-рисовый пудинг, ВкусВилл Яблочная Карамель с Розовой Солью, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Wasa Хлебцы с Розмарином, геркулес на воде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|