Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 81.44g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Сильпо Черника, Рудь Вишня Замороженная , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Яйца Куриные, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Ашан Сир Кисломолочний, Простоквашино Сметана 15%, Галичина Кефир 2,5%, Конти Джек, Гармония Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Голец, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Глобино Салями Итальянская, Гармония Молоко 2,5%, Премія Тунец Кусочками, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Сильпо Фасоль С Овощами, Сильпо Плов с Курицей, Сильпо Філе Куряче по-Міланськи. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
walking - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IronWoman_'s Weight History
|