Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 138.04g | Carbs: 239.81g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Zero Golden Crunch, Авокадо, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Фасоль зеленая, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Запеканка с рикоттой, Минтай под шубой. Dinner: Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клубника, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|