Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 187.46g | Carbs: 213.41g.
Breakfast: Myprotein The Whey + Chocolate Brownie, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Prisma Персик, Ашан Клубника Свежая, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Авокадо Авокадо, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр "Классический", Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Голубика, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Мука Льняная Полуобезжиренная, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Вкусвилл Исландский Скир 1,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен). Dinner: Миндаль Миндаль, Золотая Жменька Кедровый Орех, SPAR Бразильский Орех, SPAR Фундук, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Лента Кешью, ВкусВилл Ремесленный Шоколад, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Персик, Мясновъ Морковь по-Корейски, Ашан Картофель, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Myprotein Protein Wafer Peanut Butter, Вкусвилл Лосось Атлантический (Сёмга) Филе На Коже, Fitness Time Молоко 1%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Artfruit Манго, Перекресток Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|