Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 69.09g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Яблоко Зеленое. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Царь Лапша Удон . Dinner: Летний Луг Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Лента Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|