Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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71 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 29.97g | Prot: 121.13g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: 맛있소 소고기 스테이크 청양고추, 김치, 햇반 쌀밥 한 공기. Lunch: 아몬드, 옵티멈 하이드로웨이, 네이처엠 아이스 미니 군고구마. Dinner: 아몬드, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 네이처엠 아이스 미니 군고구마. Snacks/Other: 아몬드, 구운계란, 햇반 햇반 (210g), 김치, 맛있소 소고기볼 오리지널. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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juntopia's Weight History
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