Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 68.04g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Вода, Сормовский Хлеб Батон, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сваренное Вкрутую Яйцо, ЭГО Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Арбуз, Банан, Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Северная Долина Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вода, Активиа Черника и 5 Злаков. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полина_89's Weight History
|