Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 54.29g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Ülker Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Bezelye Yemeği, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Bulgur Pilavı. Dinner: Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Ülker Kepekli Grissini, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|