@Mrv's Journal, 29 Aug 21

Yulaf tost ile Pazar kahvaltısı 👌☺️✨

View Diet Calendar, 29 August 2021:
1247 kcal Fat: 45.64g | Prot: 54.48g | Carbs: 162.71g.   Breakfast: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Mis Vanilyalı Dondurma, Eti Karam Bitter, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. more...
1929 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

55 Supporters    Support   

Comments 
Tarifini yazar mısınız? 
29 Aug 21 by member: Asteriasss
Tabi ki. 3 corba kasigi yulaf ezmesi 1 çorba kaşığı yoğurt 1 yumurta, nane kırmızı biber veya istediğiniz baharatlari karistirip yağlı kağıt serilmiş tost Makinesine sulu bir şekilde yayın. İstersenz dikdörtgen seklinde yayabilirsinz. Daha sonra yine üstüne yağlı kağıt koyup kapatin ve koyulasip ekmek haline gelince yarısına peynir veya kasar koyup diğer yarısını da üstüne kapatin tekrar peynir eriyene kadar bekleyin ve hazır. Videolari var anlamadiysanz izleyebilirsiniz ;) Afiyet olsun.. 
29 Aug 21 by member: @Mrv
Çok teşekkürler 😊 
29 Aug 21 by member: Asteriasss
Afiyet olsun  
29 Aug 21 by member: Gülakdemir48
Teşekkür ederim:)  
29 Aug 21 by member: @Mrv

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


@Mrv's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.