Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 143.86g | Carbs: 352.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Куриное Филе на Гриле, Шаурма с Курицей. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Виноград, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Овощное Рагу. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|