Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 99.03g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Новый День Творог Нежирный , Лаваш. Lunch: ДЕП Сметана 15%, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Омлет с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Нектарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voitsekh_o_vskaya's Weight History
|