Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 57.52g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Бульон из Индейки, Картошка Вареная, Консервированный Лосось. Lunch: Свиточ Шоколад 71%, Жако Зефир, Масло Подсолнечное, Комо Сыр Плавленный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Карась Жареный, Кабачки Жареные, Куриная Печень, Борщ Украинский. Dinner: Пиво, Картофельные Чипсы, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Danone Даниссимо Десерт Манго-Шоколад, Danone Даниссимо Десерт Манго-Шоколад, Малина, Грецкие Орехи, Виноград, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|