Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 98.06g | Carbs: 269.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Помидоры, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Гороховая Каша. Dinner: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Персона Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сыр Царицынский, Кабачок. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|