Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 147.79g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Alpen Gold Темпо, На Парах Куриный Бульон , Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Valio Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка Отварная, Blackmeal Цезарь-Ролл, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|