Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 130.94g | Carbs: 233.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Варенье, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Elevenses: Сэндвич с Индейкой с Соусом, Sportinia BCAA 6000. Lunch: ВкусВилл Суп, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Tea: Яблоко, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат с Фасолью, Курица по Французски. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|