Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2553 kcal
|
Fat: 133.55g | Prot: 207.02g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная, Сарделька. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Рис Вареный, Щи с Мясом. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свинина. Snacks/Other: Приволжский Творожный Продукт 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksim2102's Weight History
|