Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 110.04g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Дарницкий. Lunch: Тарра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тарра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|