Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 132.75g | Carbs: 278.42g.
Breakfast: Рафинад, Хлебница Курник, Куриная Запеканка. Lunch: Компот Ягодный, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Йогурт Домашний, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Snacks/Other: Конфета, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Yoga - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Бетина's Weight History
|