Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 142.86g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Помидоры. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Белок, Yammy Арахисовая Паста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|