Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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916 kcal
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Fat: 33.56g | Prot: 100.03g | Carbs: 50.62g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak . Dinner: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kirschtomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Lindt Lindor Kugeln. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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