Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 148.11g | Carbs: 259.23g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Кабачок Гриль, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Трюфель, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Ашан Кекс Столичный, Свеклы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Landers Сыр Famiglia 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Calve Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Эконива Йогурт с Клубникой, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Савушкин Хуторок Творог 1%, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Арбуз, Голден Яблоко , Помидоры, Болгарский Перец, Heinz Кукуруза Сладкая, Haribo Мармеладные Червячки. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|