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Mein Training ist richtig geil. Ich bin echt dankbar, dass ich mich frei und problemlos bewegen kann
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85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2653 kcal
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Fat: 138.25g | Prot: 147.10g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: DM Bio Erdnussmus, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot. Lunch: Milbona Back Camembert, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Dinner: Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Fleischkäse, Schwarzwälder Schinken, Bratwurst, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. Snacks/Other: Kaufland Smoothie. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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