Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 73.41g | Carbs: 286.25g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Пирожок с Капустой, Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Спагетти. Dinner: Дыня, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Спагетти, Цикорий, Молоко, Печенье. Snacks/Other: Цикорий, Молоко, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|