|
alt karın hiçbir şekilde incelmiyor ya neden : (
|
920 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 60.79g | Carbs: 72.79g.
Breakfast: Nimet Kepekli Ekmek, Cebel Göçmen Bez Peyniri, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Dost Tam Yağlı Süt, Muz. Dinner: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
 Comments
ölçülerimiz bayağı yakın:"
25 Aug 21 by member: zewğişspfvp
|
Aa evet ,bişey soracağım basen ve kalçanız için egzersiz yaptınız mı acaba ?? ☺️
25 Aug 21 by member: aleyna-gzl
|
Alt karın vücudun en son ve enzor giden bölümüdür biraz sabır biraz kalori den - 200 azaltmaya la belli bir zamanda gider lütfen sarkmalardan kurtulmak için fitness
25 Aug 21 by member: Atolga
|
@atolga teşekkür ederim tavsiyeleriniz için 🍀😊 günlük 500-1000 arası ip atlıyorum ztn ama yanına karın için egzersizler de eklemeye çalışacağım.
25 Aug 21 by member: aleyna-gzl
|
25 Aug 21 by member: theMeroIipa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleyna-gzl's Weight History
|