Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
104 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 166.12g | Carbs: 202.06g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Сахаром, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Нектарины, ВкусВилл Икра «Грибная», Monini Бальзамический Соус, Меридиан Мидии в Масле, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Котлеты из Индейки на Пару, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе с Молоком, Greenbox Щучьи Котлеты с Овощами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|