Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 72.07g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Kenko Gergelim Branco Tostado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Goiaba Vermelha, Leste Tapioca Granulada, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eli.meireles's Weight History
|